Mindfulness la masă

Cea mai recentă lansare de carte la care am mers: Mindfulness la masă, de Andy Puddicombe și powered by Totul despre Mame.

mindfulness 1

Un titlu deosebit de interesant și să nu ziceți că ați auzit prea des de Mindfulness, în general. Cred că încă nu s-a spus destul, dacă mă întrebați pe mine. En fin, eu n-am citit cartea încă, promit să revin cu o recenzie, dar ce am răsfoit m-a făcut foarte curioasă. În plus, sunt două mari motive pentru care o s-o citesc și sper să facă lumină, într-o oarecare măsură:

  • copiii mei nu sunt cei mai mâncăcioși copii din Univers. Sigur, pe mine nu mă îngrijorează foarte tare asta, sunt încă mici, gusturile se vor defini pe parcurs, mai e loc de alegeri de făcut și experiența de până acum mi-a dovedit 1) că nu mor de foame și 2) că există evoluție, în bine, în acest sens, că gusturile chiar se schimbă și iată, au ajuns să mănânce chiar și cireșe :). Dar alimentația copiilor e un aspect deosebit de important, iar bazele se pun încă din primele zile de viață. Și se pot corecta în timp, din timp, dar cu cât trece timpul, cu atât vor fi mai greu de implementat eventualele schimbări. E bine de știut mecanismul din spate.
  • eu am o relație foarte proastă cu mâncarea. Sunt o norocoasă din fire, orice, oricât și oricând aș mânca, nu se vede, dar nu asta e problema reală. Ci faptul că mie nu-mi place să mănânc, mi se pare că am alte lucruri muult mai bune de făcut cu timpul meu. Nu există poftă, gust, plăcere, nada. Poate doar pentru pizza, paste și junk food, altă problemă. Dacă aș putea trăi fără mâncare, ar fi foarte bine. Și aș vrea să schimb asta.

Altfel, cartea este disponibilă aici și, cum vă spuneam, eu voi reveni cu recenzia.

mindfulness 2

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *